Łaźnia parowa

Miejsce podobne do sauny suchej i często z nią mylone. W łaźni parowej temperatura wynosi około 40-55°C oraz panuje bardzo wysoka wilgotność powietrza, dochodząca nawet do 100%. Między innymi dlatego jest to świetna alternatywa dla osób, które źle znoszą pobyt w saunie suchej, ale chciałyby korzystać z podobnej formy odpoczynku.

Z łaźni parowej korzysta się według pewnego schematu, składającego się z trzech cykli. Pierwszym z nich jest pobyt w łaźni, trwający około 8-15 minut. Drugi polega na zaczerpnięciu zimnego prysznica, polewamy ciało zaczynając od stóp i kierując się ku górze. Ostatnim etapem jest przejście do tepidarium i odczekanie do ostudzenia organizmu.

Łaźnia parowa przeciwwskazania:

• choroby skóry o przebiegu ropnym, z owrzodzeniami,
• padaczka i stany psychotyczne,
• schorzenia przewlekłe (choroba nowotworowa, gruźlica, choroby nerek, wątroby),
• choroby układu krążenia,
• ostre i przewlekłe choroby zakaźne oraz stwierdzone ich nosicielstwo,
• zarostowe schorzenia naczyń krwionośnych oraz zakrzepowe zapalenie żył, jaskra,
• zaburzenia wydzielania wewnętrznego (nadczynność gruczołu tarczowego, niedomogi kory nadnerczy),
• stan po przebytym zawale mięśnia sercowego, wylewach, miażdżyca,
• skłonność do krwawień,
• ostre stany gorączkowe,
• ciąża.

Łaźnia parowa to świetny sposób na relaks i odpoczynek po długim, pracowitym dniu.