Sauny i łaźnie

Jest to rodzaj sauny, w której nagrzewanie odbywa się dzięki promiennikom podczerwieni. Jest to alternatywa dla sauny tradycyjnej. W infrasaunie temperatura powietrza w kabinie może mieć zakres od 37-60°C, przygotowanie jej do użytkowania (czyli osiągnięcie odpowiedniej temperatury) trwa około 10-20 minut. Z tego rodzaju sauny możemy korzystać w ubraniu, w pozycji siedzącej, ponieważ ciepło emitowane […]

Miejsce podobne do sauny suchej i często z nią mylone. W łaźni parowej temperatura wynosi około 40-55°C oraz panuje bardzo wysoka wilgotność powietrza, dochodząca nawet do 100%. Między innymi dlatego jest to świetna alternatywa dla osób, które źle znoszą pobyt w saunie suchej, ale chciałyby korzystać z podobnej formy odpoczynku. Z łaźni parowej korzysta się […]

Sauna to pomieszczenie najczęściej wykonane z drewna. Czasem spotyka się również sauny wykonane z kamienia. Panująca tam temperatura waha się od 70 do 100 st. C, a wilgotność wynosi 10 do 20% ...

Zwana jest również łaźnią rzymską. W klasycznym wydaniu sauna parowa jest zabiegiem składającym się z trzech faz. Pierwsze 15 minut spędza się w temperaturze do 50 st. C, następnie kolejny kwadrans w temperaturze 70 st. C. Następnie po ochłodzeniu ciała przechodzi się do pomieszczenia zwanego łaźnią parową, gdzie wilgotność powietrza wynosi 90%. Tam spędza się […]