Orbitrek

Jest bardzo popularnym urządzeniem, którego zadaniem jest urozmaicić i ułatwić ćwiczenia. Faktyczna nazwa tego urządzenia to trenażer eliptyczny. Urządzenie łączy w sobie możliwości trzech innych maszyn – rowerka stacjonarnego, bieżni mechanicznej i steppera.

Konstrukcja orbitreka powoduje eliminację niepotrzebnego obciążenia nóg, a także umożliwia ćwiczenia tym osobom, które mają problem z bólami kolan, bioder czy zaplenieniem stawów. Ponadto urządzenie to aktywuje prawie każdą partię ciała – ręce, tułów, biodra oraz nogi, pozwalając na spalanie dużych ilości kalorii. Zdaniem specjalistów ćwiczenie na orbitreku zapobiega osteoporozie, gdyż trening zwiększa gęstość kości.

Orbitrek przeciwwskazania:

• nie wskazane dla osób mających problem z krążeniem krwi,
• osoby ze zmianami żylnymi nóg mogą odczuwać dyskomfort podczas ćwiczeń,
• u niektórych osób może wystąpić problem sztywnienia nóg.

Koszt zakupy orbitreka to około 800 zł. Dzięki korzystaniu z maszyny możemy wykonywać cięższe i trudniejsze treningi, mając wrażenie że zrobiliśmy lżejszy trening. Należy pamiętać, by wybrać urządzenie, które spełnia wszystkie nasze wymagania – ma kilka opcji treningowych, możliwość regulacji obciążenia oraz działa w trybie cichym.