Platforma wibracyjna
To jedno z urządzeń, które możemy znaleźć na nowoczesnej siłowni. Umożliwia ono ćwiczenie wszystkich grup mięśni, bez większego wysiłku. Platforma wytwarza drgania, które przenoszone są na ciało osoby ćwiczącej i wyzwalają skurcze mięśni. Pozwala to walczyć z nadwagą, pozbyć się zbędnego tłuszczu, wymodelować sylwetkę oraz ujędrnić ciało. Według producenta urządzenia, 15 minutowy trening na platformie zastępuje 2-godzinne ćwiczenia na siłowni.
Platforma wibracyjna zdobyła uznanie ludzi zapracowanych, którzy mają mało czasu na ćwiczenia fizyczne. Można ją z powodzeniem wykorzystywać do codziennych treningów. Ponieważ ruch na tym urządzeniu jest ograniczony właściwie do stania, to nie ma ryzyka powstania urazów stawów, więzadeł czy ścięgien.
Platforma wibracyjna przeciwwskazania:
- choroby układu krążenia,
- ostra przepuklina,
- nowotwory złośliwe,
- padaczka,
- ostre migreny,
- ciąża i laktacja,
- rozrusznik serca, metalowe implanty,
- sztuczne stawy,
- cukrzyca,
- aktywne infekcje bakteryjne, wirusowe, grzybicze,
- kamienie w pęcherzyku żółciowym lub nerkach,
- założona w ostatnim czasie wkładka domaciczna.
Korzystanie z platformy wibracyjnej może spowodować wzrost gęstości kości, co jest działaniem profilaktycznym przed osteoporozą.