Tran

Jest koncentratem oleju, który otrzymujemy z wątroby dorsza atlantyckiego lub innych ryb z rodziny dorszowatych. Olej jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 (m.in. kwas eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA)) i Omega-6 oraz witaminy A i D. Witaminy z tych grup są niezbędne zwłaszcza w okresie wzrostu organizmu.

Tran mogą przyjmować praktycznie wszyscy. Polecany jest szczególnie dla dzieci i młodzieży w okresie intensywnego wzrostu, a także dla osób odczuwających ogólne osłabienie lub prowadzących stresujący tryb życia. Tran mogą również przyjmować osoby w podeszłym wieku, chore i w okresie rekonwalescencji. Substancje zawarte w tranie wpływają wzmacniająco na układ odpornościowy, a także poprawiają pracę mózgu i działają wspomagająco na pracę układu krwionośnego. Tran stosowany jest również w profilaktyce nowotworowej i może zapobiegać chorobom oczu.

Tran przeciwwskazania:

• hiperkalcemia,
• kamica nerkowa,
• przyjmowanie preparatów z witaminami A i D,
• stosowanie silnych leków przeciwzakrzepowych,
• sarkoidoza – bez konsultacji z lekarzem,
• ciąża – bez konsultacji lekarskiej.

Mianem „tranu” określa się również oleje pozyskiwane z innych gatunków ryb, warto jednak wiedzieć, że nazwa „tran” zastrzeżona jest tylko dla oleju pozyskiwanego z wątroby ryb należących do rodziny dorszowatych.